Tips menangani stress

Salam Rahmat utk Yati,

Apa khabar Yati hari ni? Saya harap semuanya ceria dan sentiasa positif - insyallah dengan mood yang baik aura kita akan cun juga!

Hari ini saya cuma ingin bertanya dengan Yati satu soalan, pernah tak Yati rasa stress? Mesti Yati pernah stress jugak, biasalah selagi namanya manusia.. problem mesti ada dan problem inilah yang menjadi punca-punca stress..

So hari ini saya nak share dengan Yati tips menangani stress. Saya harap tips ini dapat membantu Yati dalam menangani stress. Selamat mencuba ya!

1.Banyakkan sujud...kasi banyak oksigen pergi ke otak...kasik ”tuning” balik...banyakkan munajat...banyakkan zikir...(perkasakan pertahanan aura diri agar tidak mudah
diceroboh oleh spesis bertanduk dgn bersedih, berdukacita, keliru, konflik dsbgnya)

2.Banyakkan bertaubat & BERDOALAH... kerana apa...”KETENANGAN ITU MILIK ALLAH” so bagaimana nak capai tenang kenalaa merayu pada EMPUNYA PEMILIK KETENANGAN ITU!!!...InsyaAllah bila ketenangan hadir doa juga akan lebih pantas diterima

3. Dan banyakkan TERSENYUM LEBAR...nikmati senyuman manis anda..rasakan emosi gembira walau pun bersedih so carilah komik ker bahan bacaan...infact laugh is one of the best medicine in this world....

4. Baby Theraphy ~ kalau ada baby kecil, tak kisahlaa anak sendiri ker, anak jiran, anak kawan...belajar- belajar berborak bahasa ’mereka’ ~ bayi @ anak kecil...insyaAllah terubat stress.

5. Cermin diri selalu ~ pandang cermin & TERSENYUMLAA....KATAKAN PADA DIRI ANDA BAHAWA ANDA SANGAT SAYANGKAN DIRI "I LOVE & ACCEPT MY SELF COMPLETELY" bayangkan senyuman itu masuk ke dalam diri anda melalui 7 kelenjar organ utama anda @ chakra system anda.

Tak lupa AIR SIFATNYA AGEN MERAKAM DOA YG SANGAT HEBAT...

6.TIP MENANGANI STRESS...AIR AGEN AJAIB!!! ~ Sifat air dijadikan Allah memiliki mukjizat & kuasa PENAWAR...ianya juga agen PERAKAM DOA YANG SANGAT HEBAT... Bagi
yang dilanda gundah-gulana, bingung, buntu, sedih, kecewa, marah, geram..keliru. ..mudah shj...Kembali kpd apa yg disyariatkan. ..BERDOALAH PADA DIA DIATAS SANA...

Solat hajat....baca Yassin...zikir dsbgnya (letakkan air di hadapan anda)...LONTARKANLAH HAJAT ANDA... berdoalaa. ..dan kemudiannya jadikanlah air tadi PENAWAR...moga hati lebih tenang, fikiran lebih fokus dan kesihatan dan kesejahteraan diri terpelihara...Dan pastinya tak lupa MOGA DIBERIKAN JALAN PENYELESAIAN TERBAIK...

Emm, jangan pula mengadap rezeki...makanan mahupun minuman...hati, minda bersedih....kesal...marah (rosak nanti molekul airtu langsung jadi YEASYT a.k.a PEMANGKIN BLOCKAGE ANDA...bertambah berat beban emosi yg dilalui)... Mungkin Yati dah tahu, 60% of our body contain water...lontaran minda/emosi kita boleh mengubah molekul air MAKA fikirlah bagaimana AIR JUGA BOLEH MENJADI AGEN PENYEMBUHAN /TRANSFORMASI AJAIB untuk anda...

Disamping itu juga kalau stress ada baiknya usahakan MINUM AIR KOSONG LEBIH...dan SERTAILAA DGN NIAT & DOA.... insyaAllah ianya juga berupaya membantu menyingkirkan segala toksin & keasidan tubuh yg meningkat kesan stress yg dialami.

Moga tips ini berguna dan membantu Yati dalam menangani stress!

Akhir kata drpd saya,

Tiada siapa yang HEBAT…kecuali DIA diatas sana…tiada siapa yang sempurna namun dalam KETIDAKSEMPURNAAN itu sama-sama kita terokai KEINDAHAN & KEAJAIBAN ALLAH…untuk sama-sama kita saling lengkap-melengkapi, ingat-memperingati antara satu sama lain ke arah melewati kehidupan yang lebih sejahtera dan harmoni
dalam konteks hubungan dengan diri sendiri, orang lain dan lebih utama dari itu tentunya PEMILIK YANG AGUNG itu iaitu Allah swt...


Nantikan email seterusnya dengan Seni Berdoa - doa kena ada seni jugak ke? :)

Salam Ukhwah;

Aniz Hj. Anwar
Kaunselor/ Therapist
http://anizanwar.com

Personal Life Coaching KLINIK SUKSES di http://kliniksukses.anizanwar.com

Daftar dan dapatkan inspirasi langsing di http://jomlangsing.com

Jana pendapatan dgn JomLangsing di http://anizanwar.com/ebook/AffiliateJL.pdf



-------------------------------------------
PERKHIDMATAN YANG DITAWARKAN
-------------------------------------------

SESI KAUNSELING & THERAPHY SECARA ONLINE ATAU BERSEMUKA
Info di http://anizanwar.com


PERSONAL LIFE COACHING - KLINIK SUKSES
Info di http://kliniksukses.anizanwar.com)

Nur Qudrah Holistic Solutions,
No. 43 & 45, Seksyen 18,
40200 Shah Alam,
Selangor, Malaysia

No comments: